Merhaba arkadaşlar;

ücretsiz hosting alanına yüklediğim taslak dosyalarını düzenleyerek bir site oluşturdum.
Yeni konular ekliyorum gün gün.
Ana sayfada liste şeklinde gösteriyorum konuları

Fakat tarayıcıda siteme girdiğimde anasayfada son eklediğim konu görünmüyordu.
Tarayıcının ön bellek ve geçmişini silmem gerekiyordu
Bunun için;

<meta http-equiv="pragma" content="no-cache" /> satırını <header> satırı altına ekledim
ama sayfayı yenilemeden yeni ekledim içerikler çıkmıyor.

İnternette çok araştırdım ama bulduklarımı ya beceremedim ya da sitemde çalışmadı.
Forumlarda pek yardım bulamadım.
Son çare sizlere ulaştım.

Bu sorunu nasıl çözebilirim?

Yardımlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim.